モチベーションのスイッチを切り替える

コウ
ども!
コウさんです
皆さんはモチベーションコントロール出来てます?
コントロールできるだけで行動量が変わってきます

宜しければポチしてくれると嬉しいです!


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ここ最近、コーチング練習やZOOMでチャットして会話してる時などよく聞かれたことなので少し上げます。

モチベーションが上がらない自分

モチベーションが上がらない状態の自分は
ブログを書くことに対して拒否反応がある。
やる気が起きない
書いて行動しなきゃいけない!
まぁ、明日でいいか
また明日
今度ね・・・
と、なってしまいます。
僕も初めの頃はそうでした。
仕事忙しいし、眠たいし、時間ないし。
共通する部分はかなりあるかと。

じゃあ、そもそもその原因は何だろう?
少し考えてもいいかもしれません。

やることに対しての拒否反応

自分が行動できない根本的理由はなんでしょう?
様々な方とお話すると、ある共通点が出てきます。
それは
・新しいことだから立ち止まってしまう。
・時間が無いと口癖になっている
・楽しくない、ワクワクしない
・副業という目線で、すぐ稼げると思った。
等々、否定の言葉が出てきます。
自分が行動するにあたって、前向きで捉えないと挫折する前兆が出てきます。
当てはまりすぎるんですけど・・・・・・。
どうしよ~~~
で、立ち止まっても一緒です(笑)

成功体験を重ねる

ここまでお話しした中で、何が一番足りてないんだろう?
ですとか、自分で変えたいけれど変えられない。
様々な思いが出てきます。
  
そんな思いはまず置いていきましょう。
  
過去に頑張って記事を上げることに成功出来て、凄くワクワクした経験はありますか?
  
それを、現在の自分に当てはめてみてください。
  
自分で、何を感じて、何を見て、どう行動してたのでしょう。
  
その、成功体験をイメージして今の自分に話しかけてみてはいかがでしょう。
  
そして、未来の自分を見てみてください。
書き続けていることが出来続けている自分は、どういうステップを歩んでそこまでたどり着いたのか。
不思議ではあります。
でも、成功し続けている自分を見てどう思いますか?
ワクワクしながらやっていますか?
その気持ちを持ち続けた自分は?
少し考えて、周りを見ると
モチベーションアップにつながり続けることが出来ます。

モチベーションコントロールし続けることで得たもの

実際に僕は、こういった方法でマインドセットしてモチベーションコントロールし続ける中で得たものが沢山あります。
例えば、1日で7記事書き上げることに成功してその成功体験を繰り返し得ることによって記事を書くことに成功し続けている。

学びを得るために、率先してインプットしてアウトプットする作業が楽しい。
こうやって記事を書くことで、自分でワクワクしながら作業することが出来ている。
インターネットビジネスやその他で仕事や案件を貰えるようになった。
ですとか、数えきれないものが沢山ありました。
この環境にはホント、感謝しかないです。

1人が辛いなら

もし、上記したことが一人でやるのが辛いなら他人を巻き込んでやるのが一番です。
言い方悪いですがw
ただ、巻き込むのであれば1つだけ注意点があります。
それは、常にモチベーションを上げ続けているマイナス要素が一切ない方とコーチングすることです。
お話し、というよりお互いにとって成功を願える者同士でコーチングするとより、自分に足りないモチベーションコントロールのキッカケのリソースを持っていたり
メンターとなってお互いモチベーションが上がり続ける環境を手に入れることが出来、躓いたら即座に答えが返ってきたりします。
こうした仲間たちと楽しみながらやると、より成果のきっかけに繋がります。

最後に

モチベーションコントロールは確かにし辛いかもしれません。
ですが、コントロールすることによって自分にとっての【快】が増えてきます。
いずれ、ご自身で仲間を引っ張っていく存在になるかもしれませんし、様々な分野において成功者の立場になるかもしれません。
ご自身の夢と置き換えながら考えて行動すると良いかもしれませんね。

ではでは!

 

 

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