ニュープロ学んで目標設定が楽しくなった

忙しくても、わくわくアクティブ「たっきー」です。

 

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以前は、忙しいと愚痴がよく出てましたが、

最近は忙しくてもその状況を楽しめるようになってきた気がしますね。

 

人生、楽しんだ方がお得ですよね。

ニュープロを学び初めて今月で6ヶ月目です。

少しづつ自分に変化があるのが理由かな。

 

今日は目標設定について、

「ニュープロある時〜〜〜」

「ニュープロない時〜〜〜」

的なビフォー&アフターで記事を書いてみたいと思います。

 

*551的な感じです、、、分からんか(笑)

ニュープロ学ぶ前の目標の立て方

目標は目的の間にあるいくつもの小さなゴール。

目標達成を積み重ねることで、目的にたどり着く

この考えは前からあったんですよね。

 

会社員していると、仕事でよく目標、目的は書きますね。

 

コツはできるだけ、目標は小さくばらす。

目標の連続の先が目的につながっているかを常に意識する。

 

目標を達成するために具体的に何をするのか?

それは、現状と目標達成した時とのギャップが何か?

今何が足りないのかを明確にして、行動に落とし込んで目標を決める。

 

あとは行動するだけ。

そうなんですよね。

頭では分かっていたんです。仕事でも使ってましたしね。

 

結構目標設定は以前からしっかり立てる癖ができていたと思いますね。

 

でも、目的、ゴール、夢という点に、どうもワクワクが少なかったんですよね。

 

仕事で無理に目標を立てていたというのもあるかもしれませんが、

プライベートで立てた目標もワクワク感が今ひとつだったんですよ。

 

 

目標が義務感になる。「楽しいも」、「楽しくない」も考えない。

とにかく行動を習慣化することだけに意識をしてた気がしますね。

 

でも、ニュープロ学んで、ワクワク感が急上昇!

それはただ一つ、大きなことにを学んだからだと思うですよね。

 

大きな気づきでした!!

 

目標設定、ニュープロ学んで変わった点

ニュープロ学んでなにが変わったのか?

それは、メタアウトカムを学んだからです。

 

目的の向こう側、目的を達成したと気に自分がどうなっているのか?

何を感じているのか?

 

よりリアルに感じる事が重要で、それをどうすれば良いのか?

それを学べたんですよね。

 

具体的にいいますね。

あなたが自分の目的、夢を達成した時、どんなイメージですか?

 

「何が見えますか?」

「何が聞こえますか?」

「どんか感じがしますか?」

 

つまり、視覚(V)、聴覚(A)、体感覚(K)として、目的達成した時に自分が

どうなっているかをリアルにイメージする。

 

それを設定するんですよ。

 

そこまでリアルにイメージした事なかったですね。

目的の向こう側をVAKを使ってイメージするんです。

 

とてもワクワクしますよ。ぜひやってみてください。

 

目標は紙に書いて毎日見る

立てた目標はどうする?

目的・目標は、紙に書いて毎朝見ます。

 

これは毎朝欠かさずやってますね。

さらに文字で目的・目標を書いただけでなく、

目的達成した時のイメージをしやすいように工夫をしてます。

 

「夢のファーストクラスで世界一周」、

「○○を死ぬほど食べる。」「○○で稼ぐする」

 

イメージできる写真をインターネットからダウンロードして印刷してあるんです。

 

その写真も毎朝みてるんですよね。

毎朝ニヤニヤ、楽しい気分になってます。

 

写真を準備して、毎日見る。これだけでも幸せ気分味わえますよ。

 

こんな事に気づけたのも、ニュープロに出会ったからですね。

 

ちょっと覗いてみようって人は、こちらからアクセスしてみてくださいね。

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